Наука психология, не наука - это не важно. Психотерапевт и психолог - разные профессии. Психолог - теоретик, работающий в рамках одной из школ психологии. Психология - не наука, это да; хотя бы исходя из того, что разные школы противоречат друг-другу в основополагающих вещах.
Но психотерапевт - это врач. Как хирург или дантист. Он поставит диагноз, после чего (в случае с депрессией) - скорее всего порекомендует амбулаторное лечение и выпишет пару рецептов.
Человека вменяемого, без рецидивов суицида и т.п. никто не запихает в психушку насильно. Так что обращаться к психотерапевту вполне можно и даже нужно. Если, конечно, уверен в том, что не являешься психомоторным эпилептиком или еще чем-нибудь таким. Но, с другой стороны, мне кажется, что лучше попасть в психушку, чем в припадке убить кого-нибудь из близких, или подохнуть, свалившись в припадке же на линии метро...

никогда не было.но думаю что нужна какая то встряска. внутренняя. для этого,если не смогут помочь близкие, надо вспомнить что кому то на этой земле еще хуже(а это точно так) и что вобщемто не так все плохо,как кажется.Просто взять и с утра начать новую жизнь.

Ал Коперник, ммм, я две школы знаю, бихевиоризм и классический психоанализ, но только эти школы не противоречат друг другу, а занимаются разными вещами.
А сколько школ знаешь ты?

дать себе по уху!

Ну мой собственный рецепт это круглый день слушать какую-нибудь простую музыку - русский рок что-ли, только лучше панков, они веселые и очень простые...
Потом будет постоянное дежавю и отпадение важных функций головного мозга.
(=

с депрессией можно бороться разными способами, например даже самыми приметивными, взять грушу и побить, затем можно поговорить с хорошим человеком, а есчё лучше способ, подумать о тех людях, у которых нет рук ног которые канфужены или паралитики, у которых нет всех тех благ, которые есть у тебя, и сразу поймёшь, что твоя жизнь - рай!

... Встаешь часиков в 4 утра и идешь встречать рассвет в какое нибудь тихое место, глвное не забыть запастись термосом с кофе :) Мне не раз помогало. :)

Ну не знаю, депрессия обычно у меня длится около двух часов, но происходит это крайне редко. Ну, могу посоветовать не пить кофе- от него слишком мысли тоскливые в таком состоянии ползут, ну и музыку лучше не слушать. Прогулки по улице- могут помочь, а могут сделать в пять раз хуже. Знаю банально- но мороженное или маленький тортик очень даже хорошо действует. И я думаю, что хорошая драка так же скинет лишнюю грусть.